服用精神病药物副作用大怎么办?

抑郁症病人要用积极的思想代替消极的思想。有了消极的想法时，记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。多做一些心情舒畅的事，抑郁症病人不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；要多活动，除做家务外，养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

所谓的青春期强迫症，是指青春期是一个相对特殊的阶段，在心理特征和一般强迫症诱因的双重作用下，青年男女自然成为强迫症发作的主要对象。有些家长对子女的生活制度各方面都过于严格。他们粗暴地教育孩子，习惯于恐吓，这也会使他们有错误的联想。

焦虑症它是属于神经症的其中一种，而且也是此类病当中最为常见的疾病，最为明显的症状就是在日常生活当中会感觉到焦虑不安。但是神经官能症，它可以表现为，焦虑，神经衰弱，强迫等表现，而焦虑症也可以有神经症的表现，但是时间比较短，而且发病有一定的原因，神经症不会遗传的，积极治疗是可以缓解症状的。

无节制地花费大量时间上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网时就会变得焦躁不安，学业失败、现实人际关系恶化，向他人说谎以隐瞒自己对网络的迷恋程度、症状反复发作等。

失眠考虑是神经衰弱引起的，大多是跟压力大，或是有什么心事导致的睡眠不好。平时养成按时起床，定时睡觉的习惯。不要有太大压力，有什么心事可以说出来。目前可以口服安神药治疗。平时多参加户外锻炼。养成良好的生活习惯。

躁狂症能看好的。使用安全有效的药物，说能够尽量的放松自己，要调理好自己的一个心态，多出去做有氧运动锻炼身体，遇到事情不要急躁，先做深呼吸，冷静分析在做决定，相信着自己。

身心松驰，有益睡眠，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

老年人抑郁症的治疗方式是比较多。首先可以通过心理疏导来看效果，平时在生活中应该多陪伴老人，建议多增加户外活动来放松情绪或者缓解压力，也可以口服一些抗抑郁症的药物来看看效果。

老年精神病的表现有精神疲劳、精力不足、注意力不集中或持续集中、记忆困难、效率低下。容易担心，易怒，情绪脆弱，易变。经常回忆过去，不可控制的联想，手指会出现轻微震颤，皮肤粘膜反射和肌腱反射增加，言语会减少。

要想改变不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。