抑郁症是一种以明显的情绪低落为主要表现得心理疾病,通常伴有悲观,消极,疲乏,懒动,反应迟钝,兴趣减少,不愿说话,不想见人,食欲减退,多睡或早醒,烦躁等表现。
可以适当多吃香蕉,葡萄柚,大樱桃等水果,据认为对改善心情有一些好处。