强迫症怎么自救

良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。

来治疗精神分裂症，普遍还是考虑使用药物进行治疗的了。目前就是考虑长期的使用抗精神病药物进行治疗的了。但是也要看看药物的效果了，如果经过了系统的治疗，还是效果不好，可以考虑使用无痛电抽搐的治疗的了，也是可以帮助的了。

恐惧症初期要结合心理上的治疗，恐惧症本身属于心理疾病，因而进行心理治疗尤为重要。因此定期到心理门诊和精神科门诊，在专业医生的嘱咐进行辅助心理治疗，这样能直接的缓解心理上的障碍，以免各项心理不适症状会发展地加重。

可以先带去精神病专科医院就诊，根据病人的具体病情选择合适的抗精神病药物治疗，控制疾病发作。千万不要随意的停药，导致病情的反复发作，并且，严重的时候还需要住院系统的治疗。结合心理治疗，家人要多关爱病人，为病人提供一个温馨有爱稳定的家庭氛围很关键。

开展社区精神卫生宣传，早发现、早治疗。精神分裂症的发生和复发多与周围环境中的不良的精神刺激有一定的关系，因此，营造一个友爱的人文环境是非常重要的。对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心和爱护，避免给予不良的精神刺激。

开始慢慢去接受自己是一个胆小，害羞，不善交际的人。不要去在别人面前掩饰自己的胆小，紧张。社交过程中，把注意力放在对方和交谈内容上面，不要总在同时关注自己的表现。脸红往往给人单纯善良的印象，有时候是先天的，不要去改变它。

精神障碍要采取药物治疗。平时要增进精神健康的保健工作，充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

精神障碍好食物上没有特殊讲究的，凡是正常人能吃的都可以吃的，精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常，该症的主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定，欣快，忧愁，烦燥，兴奋，悲伤，紧张，恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠。

精神紊乱是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动的异常，目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果，由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大。也只能药物治疗。

精神紊乱可以去医院挂神经内科确诊治疗，是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，是神经营养功能失调，造成身体上一些不适，可以口服谷维素类的神经营养药物调理，是能取得很好的治疗效果。忌辛辣刺激性食物，要注意劳逸结合，避免熬夜。