怎么才能不让自己精神障碍

开始慢慢去接受自己是一个胆小，害羞，不善交际的人。不要去在别人面前掩饰自己的胆小，紧张。社交过程中，把注意力放在对方和交谈内容上面，不要总在同时关注自己的表现。脸红往往给人单纯善良的印象，有时候是先天的，不要去改变它。

精神障碍要采取药物治疗。平时要增进精神健康的保健工作，充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

精神障碍是一个很大的科目，比精神病的概念还要大。如果是感觉到身边的人有些异常，可以到当地的精神卫生机构去就诊。目前各第一精神卫生机构治疗精神障碍，大多数都是用的是西药。还是特别是严重精神障碍，用西药效果还是比较好的。中药在这些方面作用是有限的。

精神障碍好食物上没有特殊讲究的，凡是正常人能吃的都可以吃的，精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱，突出表现为精神活动的异常，该症的主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定，欣快，忧愁，烦燥，兴奋，悲伤，紧张，恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠。

精神紊乱是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动的异常，目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果，由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大。也只能药物治疗。

精神紊乱可以去医院挂神经内科确诊治疗，是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，是神经营养功能失调，造成身体上一些不适，可以口服谷维素类的神经营养药物调理，是能取得很好的治疗效果。忌辛辣刺激性食物，要注意劳逸结合，避免熬夜。

精神卫生专科疾病发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般可以达到临床痊愈，难以恢复，到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

精神亢奋、充满活力精力旺盛，闲不住：思维迅捷：患有躁狂症的孩子经常表现出一种智商的优越感，自大、敏感、甚至狂妄。话多，喜欢高谈阔论、滔滔不绝。但由于思维活动的速度过于迅捷，常表现出说话跟不上思维，断断续续，注意力不集中等现象。

精神分裂需要积极就诊，挂号应挂精神心理科，服用药物治疗和改善症状。临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

焦虑症会让人感到心慌，而且会有肌肉紧张和身体发抖等不良症状，查询放松的方法可以缓解这些症状，通过深呼吸能够缓解紧张的现象，那么就能够克服焦虑的心理，也要注意好好休息、找他人倾诉、转移注意力的方法。