般预防我们主要是在生活起居各方面,还是要进行注意的。一些年轻人在饮食上尽量(不要)暴饮暴食,尽量避免过食辛辣的,或者说饮酒这些行为,对痔疮发作有非常大的影响。
还有很多年轻人容易加班、熬夜,这种生物钟紊乱,对于痔疮发作,也是一个很重要的诱因。还有很多老年人,我们建议适量地运动,还有尽量多做一些提肛的运动,这种肛门的提肛运动,就是肛门操,对于预防痔疮,还有缓解痔疮的症状有非常大的一些帮助。