怎么判断得恐惧症

主要表现为：病者自己的思维或冲动，而不是外界强加的；必须至少有一种思想或动作仍在被病者徒劳地加以抵制，即使病者已不再对其他症状加以抵制。委屈、愤怒、恐慌、无助、自责、孤单、茫然等，难以表达和宣泄。

治疗原则为：足量足疗程治疗，治疗前知情告知；治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；可联合心理治疗增加疗效；积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

治疗失眠要因人而异。得病时间短，恢复就快；得病时间长，需要治疗的时间就长。引起失眠的因素也很多，有的人因为焦虑紧张，或者压力过大。如果因为这些因素引起失眠，首先来疏通心里，通过治疗来调节精神心理。

正确面对忧郁症，是可以治疗的。早期发现显得十分重要，在日常生活中，作为产妇的家庭人员要关心产妇的情绪变化，出现下列症状需及时就医，在产科大夫、精神科大夫的帮助下诊断，抑郁症并不可怕，只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复。很多抗抑郁剂治疗效果很好，能从根本上治疗抑郁症。保持好的心情也是很重要的因素。

躁郁症自行缓解比较困难，所谓躁郁症，一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，应给予病人充份的关心与支持，鼓励病人说出心中的仇视、愤怒与哀伤。安排一个安全温暖的环境。耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他与了解他，愿意帮助他。不要否定或讥笑病人所说的，也不要与他争论。

在产后也不要忘记保持充分的、高质量的睡眠，在照顾孩子的问题上，可以寻求丈夫、婆婆等家人的帮助，让自己能够进行适量的休息，给自己一些时间和空间去拾起兴趣爱好，做一点自己喜欢的事情。注意饮食的健康和营养，孕妈生完宝宝需要补充营养，但一定要科学均衡的调理，切记过量的补充。

忧郁症在饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的很好方法。

癔症可以治，要注意缓解紧张情绪，为病人创造一个舒适、轻松的环境，因为紧张情绪是蕴酿癔症的温床。要加强对病人意志品质的训练，注意培养她们开阔的心胸和脚踏实地的务实精神。当癔症发病时，首先要控制其言行，让病人镇静下来，以免发生意外，严重时要立即送医院。

癔症可以吃艽菜。癔症病人饮食要多样化，营养丰富，多吃高蛋白高维生素食物，多吃蔬菜水果补充维生素，维生素B，蜂蜜，粗粮会有利于改善情绪。多吃苦瓜可以解除火气去除焦躁情绪。

癔症发作的危害主要来源于症状，如情感爆发可能会有伤人毁物的行为。有意识障碍的话会突然昏倒，不语不动。严重癔症危害还变现在视听觉等方面，如视觉障碍，常见者为突然失明，听觉障碍，双耳失去听力。身体检查找不到病因，严重者完全不能活动，治疗不当，瘫痪时间过久可见废用性萎缩。