怎么才能缓解躁郁症

在产后也不要忘记保持充分的、高质量的睡眠，在照顾孩子的问题上，可以寻求丈夫、婆婆等家人的帮助，让自己能够进行适量的休息，给自己一些时间和空间去拾起兴趣爱好，做一点自己喜欢的事情。注意饮食的健康和营养，孕妈生完宝宝需要补充营养，但一定要科学均衡的调理，切记过量的补充。

忧郁症在饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的很好方法。

癔症可以治，要注意缓解紧张情绪，为病人创造一个舒适、轻松的环境，因为紧张情绪是蕴酿癔症的温床。要加强对病人意志品质的训练，注意培养她们开阔的心胸和脚踏实地的务实精神。当癔症发病时，首先要控制其言行，让病人镇静下来，以免发生意外，严重时要立即送医院。

癔症可以吃艽菜。癔症病人饮食要多样化，营养丰富，多吃高蛋白高维生素食物，多吃蔬菜水果补充维生素，维生素B，蜂蜜，粗粮会有利于改善情绪。多吃苦瓜可以解除火气去除焦躁情绪。

癔症发作的危害主要来源于症状，如情感爆发可能会有伤人毁物的行为。有意识障碍的话会突然昏倒，不语不动。严重癔症危害还变现在视听觉等方面，如视觉障碍，常见者为突然失明，听觉障碍，双耳失去听力。身体检查找不到病因，严重者完全不能活动，治疗不当，瘫痪时间过久可见废用性萎缩。

臆症可以使用一些药物治疗缓解疼痛。也可以进行心理治疗。对癔病的心理治疗须在专业指导下进行，由于癔病受暗示性高，在心理治疗时多采用暗示疗法。要消除对疾病的误解和不必要的紧张，恐惧，树立战胜疾病的勇气和信心，积极配合治疗。

一定要注意。1、定期门诊：就是定期去寻找医生帮助，规律服药，不要自作主张随意增减药物；2、生活需比较规律：不要熬夜，晚上很晚才睡觉，不要抽烟、喝酒等，不良习惯对精神病药物有一定影响；3、更重要的是不要认为得精神病后就完了，在家里做所力所能及的事情。

一般还是要看症状进行判断的，这个就需要专业的精神心理专科医生，会依据家属提供的病史来进行精神检查，体格检查、进行脑电图的检查等另外的话，你要在医生的指导下帮助你改善的。

药物治疗通过采用抗药、镇定类药物进行治疗，能够很好的缓解和消除紧张、焦虑、烦躁等情绪障碍，消除了情绪心理上的异常症状，也就能够消除强迫行为。心理治疗在进行治疗的时候，首先建立起良好的关系，分析其人格特点和发病原因，找出具体的病因所在，对症治疗。

性冷淡是可以挂内分泌科的。女性出现性冷淡，主要是由于体内雌激素分泌过少所导致的。一般就是内分泌失调所引起的。也可以挂内分泌科，同时在日常生活中可以多吃雌激素含量高的食物。