失眠怎么快速治好

人格分裂中医多认为癫狂多为痰邪作祟或者五脏的阴阳失调为主，利用化痰理气、疏肝解郁、补益心肾，开窍醒神、等疗法调理内脏、疏通经络、排除病理产物，而使最终达到好的疗效。

人格分裂是指一个人拥有多种人格，可以自觉或者不自觉的转化，但是这种转化是健全而完整健康的，所以人格分裂并不是一种病。准确来说，人格分裂应该是一种精神障碍，主要表现为主题的自我矛盾和自我否定，这是人作为一种社会性动物表现出来的一种特性。而且人格分裂的人智力和精神是正常的，并不影响正常的生活学习和工作。

人格分裂的临床表现。感知方面：出现幻听，尤其言语性幻听，如听到有人议论自己；思维方面：以思维归属和思维联想为主，思维联想为核心症状，表现为无法联系词汇导致无法正常交谈；重者可出现思维破裂；情感方面：表现为情感不协调，情感淡漠；行为方面：行为倒错，无自制力。

轻微失眠临床表现是容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

强迫症需要通过量表及表现来确诊。需要及时到正规医院接受检查，如果是强迫症需要找心理医生治疗，医生会根据病情进行心理治疗或是用药。平时可以试着转移注意力，将注意力从一件事情转移到另一件事情上。日常可以选择自己喜欢的活动，如运动、散步、听音乐等，要调整自己的情绪，保持心情愉快。

强迫症改善就不要胡思乱想，强迫症的在日常生活中都会不知不觉的胡思乱想。一些本来很小的事情，因为有强迫症的人胡思乱想以后，就会变成天大的事。在看待所有事情的时候，采取顺其自然的态度，用包容接纳的态度来对待看法。

平时可以根据自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，比如唱歌、朗诵、绘画、书法、摄影等。在条件许可下，可以争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，尽量让自己保持正常人的状态。必要时看心理科门诊，可以向心理医生咨询，由专业人员进行相关干预和指导治疗。

你现在白天也会想到死亡，一想到几十年后我就不存在在这个世界了，就觉得很恐怖，很可能是存有强迫性思维，如果是短时间或一过性的出现应当问题不大。如果是长时间存在，就有患强迫症的可能，你可以到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。

目前来说，治疗神经官能症的最有效的方法是通过手术和心理治疗为主，药物治疗为辅的方法，一方面可以缓解神经官能症的发展，另一方面通过药物，及时的帮助身体进行恢复工作。在平时的生活之中，应该养成良好的生活作息习惯，如不抽烟，不酗酒，早睡早起，保持足够的休息时间，另外，适当的做一些运动，提高身体免疫力和抵抗力，降低神经官能症的威胁。

每个人在一定的时候都可能会有焦虑，抑郁，或者害怕的情绪，这是很正常的，也不用过于在意，但是人在有时候就会疑神疑鬼，总觉得自己这样不正常，于是在不停地害怕，这种害怕无疑加大了他的心理压力，同时，老是这么想，也是一种心理暗示，心理暗示在心理学上的作用是很大的，这样子久了，慢慢的就会真的有病了。