怎么排除是不是人格分裂

人格分裂的临床表现。感知方面：出现幻听，尤其言语性幻听，如听到有人议论自己；思维方面：以思维归属和思维联想为主，思维联想为核心症状，表现为无法联系词汇导致无法正常交谈；重者可出现思维破裂；情感方面：表现为情感不协调，情感淡漠；行为方面：行为倒错，无自制力。

轻微失眠临床表现是容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

强迫症需要通过量表及表现来确诊。需要及时到正规医院接受检查，如果是强迫症需要找心理医生治疗，医生会根据病情进行心理治疗或是用药。平时可以试着转移注意力，将注意力从一件事情转移到另一件事情上。日常可以选择自己喜欢的活动，如运动、散步、听音乐等，要调整自己的情绪，保持心情愉快。

强迫症改善就不要胡思乱想，强迫症的在日常生活中都会不知不觉的胡思乱想。一些本来很小的事情，因为有强迫症的人胡思乱想以后，就会变成天大的事。在看待所有事情的时候，采取顺其自然的态度，用包容接纳的态度来对待看法。

平时可以根据自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，比如唱歌、朗诵、绘画、书法、摄影等。在条件许可下，可以争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，尽量让自己保持正常人的状态。必要时看心理科门诊，可以向心理医生咨询，由专业人员进行相关干预和指导治疗。

你现在白天也会想到死亡，一想到几十年后我就不存在在这个世界了，就觉得很恐怖，很可能是存有强迫性思维，如果是短时间或一过性的出现应当问题不大。如果是长时间存在，就有患强迫症的可能，你可以到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。

目前来说，治疗神经官能症的最有效的方法是通过手术和心理治疗为主，药物治疗为辅的方法，一方面可以缓解神经官能症的发展，另一方面通过药物，及时的帮助身体进行恢复工作。在平时的生活之中，应该养成良好的生活作息习惯，如不抽烟，不酗酒，早睡早起，保持足够的休息时间，另外，适当的做一些运动，提高身体免疫力和抵抗力，降低神经官能症的威胁。

每个人在一定的时候都可能会有焦虑，抑郁，或者害怕的情绪，这是很正常的，也不用过于在意，但是人在有时候就会疑神疑鬼，总觉得自己这样不正常，于是在不停地害怕，这种害怕无疑加大了他的心理压力，同时，老是这么想，也是一种心理暗示，心理暗示在心理学上的作用是很大的，这样子久了，慢慢的就会真的有病了。

冷淡对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。主要见于工作紧张，或社会事物繁忙等。要及时消除消极的心理因素，夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，平时多看有关性知识的读物可以提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

狂躁症症状表现为异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，笑容满面，兴高采烈，没有难事，也有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气，易激惹，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。