少量的吃西瓜,可以帮助减肥。因为西瓜中水含的含量很高,能够加快新陈代谢,帮助排除体内多余的水分,对减肥有一定的效果。
但是,西瓜中含糖比较多,不能过多的吃西瓜,否则西瓜中的糖分容易转化为脂肪,不但不能够减肥反而容易增肥。