怎么确诊是不是焦虑

狂躁症病人平时要多吃些蔬菜。饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。避免含咖啡因食品。病人应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

可以从自己的心理告诉自己积极的心理暗示的，或者就是认知行为疗法，认知行为疗法是治疗恐慌症的首选方法，尤其是针对社交恐慌症病人，其歪曲的信念和信息处理过程，使病人症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中常用的非常关键的方法的。

精神分裂其临床表现可以以幻觉妄想等为主，也就是所谓的阳性症状，通俗讲就是病人有的常人没有；有的以活动减少，孤僻不群，社会功能退化为主，也就是所谓的阴性症状，常人有的病人没有。也有的伴有情绪不稳，攻击暴力等，绝大部分病人不承认自己有病。

焦虑症已经治好了，需要保持放松的心态，积极的调整自己的情绪。如果老是担心会不会复发，这还是一种焦虑的表现，以后保持正常的生活状态，避免受到情绪的困扰，远离环境刺激，平时多与人交流，沟通，多做些放松的事情，保障睡眠质量，避免熬夜情况出现，饮食结构合理。

浑身乏力，没劲，没精神，最常见的情况就是由于发热而引起的。当然还可能由于低蛋白血症，贫血，电解质紊乱等而引起。如果确定是由于发热而引起的，可以给予退热药物治疗。

多数长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡着，容易引发严重焦虑症，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张，过度疲劳，平时注意休息，不要熬夜。不要过度劳累，适当锻炼身体；注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

自我感觉有妄想症，可以到医院去进行治疗，可以请心理医生帮忙来缓解，自己并不能确诊就是妄想症的，要治疗是需要先去医院检测一下的，查清楚，才可以调理的，其实我们每个人都会有些心理障碍，并不一定会有什么问题的。可以去医院的精神心理科检查治疗的。

症状为，情绪改变，心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重，有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪。自我评价降低，自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。创造性思维受损，主动性降低。

这个应该去神经病医院检查治疗的，一般常见精神疾病，多起病于青壮年，常有感知，思维，情感，行为等方面的障碍和精神活动的不协调，主要是性格改变，不理采亲人、不讲卫生、对镜子独笑等。

这个病比较难治疗，一般有一些行为障碍的，进行药物的控制，效果不是很好。分裂型人格障碍是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。治疗时间是因人而异的。