抑郁症的治疗方法多是心理治疗。一般患有比较严重抑郁症也可以一起服用一些抗抑郁药。此外,患有更严重抑郁症的病人应该及时去医院看心理医生。
轻度抑郁的人吃更多富含维生素B和氨基酸的食物,如谷物、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。