怎么治好焦虑

焦虑症的治疗，主要还是考虑药物的治疗，是需要心理专科的诊疗的，在医生的指导下使用药物，那么是可以很好的规避一些副作用的了。建议还是考虑药物的治疗，就是去心理专科医院诊疗就可以了，一般疗程3个月，看个体差异的。

焦虑症，常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕，而且维持或反复很长一段时间。即使是日常生活中看似平常的事情，也有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉，会影响到日常的生活，而且难以控制的。

疾病不容易治疗且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到治疗。

放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

多半有失眠，心情烦躁，又出现敏感多疑等症状。神经分裂症复发前一般可以出现心烦，头痛，疑心大，轻微幻听等症状，一旦出现这些症状应该及时治疗，不能延误。大部分情况下，精神分裂症病人在疾病的恢复期和缓解期，与家人、同事、朋友及其他与之有接触的人，相处得都比较融洽，谈吐自然，回答问题切题，让人感到与病人交往没有隔阂。

对病人进行积极关注，给予支持性心理治疗、催眠治疗、暗示治疗、家庭或团体心理治疗等，寻找诱发、维持、强化病人症状的心理社会因素，引导病人进行正常生活，增加应对生活事件的能力，可使用相应的精神药物治疗。

典型的躁郁症可以从狂喜滑落到狂悲，并呈周期性运动。当处于情绪低潮时期，他会显得很绝望和自卑，感到自己无药可救。精神过度紧张又或者是生活压力工作压力特别大所以还是要进行一个心理方面的疏通让他有心事的话可以说出来。

导致癔症的原因有精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起。癔病是分离性障碍，它是一类由精神因素作用于易感个体引起的精神障碍，一般好发于性格敏感，情感丰富·，暗示性强，自我中心，富于幻想等性格特点的人。

产后抑郁症的特征是，情绪低落，表现为表情阴郁、无精打采，困倦、易流泪和哭泣，常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独，与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情，病人经常感到心情压抑、郁闷。

产后一周之内饮食要清淡一些，避免吃过于油腻的食物。它可以有效地预防女性，出现乳房憋胀现象。不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、牛羊肉之类的食物。也不能吃坚硬、生冷的食物，容易损伤脾胃，影响消化功能。