社交恐慌有什么方法治疗

社交恐慌的主要症状有不敢和别人说话，不敢和别人对视，如果发现别人看自己，自己就会很不自然，不敢抬头。有刻意的回避社交等症状。在极端情形下可导致社会隔离。影响身心健康。

人格分裂是一个非常广泛的人类精神症状。目前主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。尽管目前在人格障碍的治疗上已取得了一些进步，找到了有效改善症状的方法，但对人格障碍的处理在很大程度上仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活道路。

轻度抑郁的，可通过心理医生的疏导使症状得到改善。如果经心理疏导仍不能改善抑郁状态，就应及时到精神医院使用抗抑郁的药物治疗。如果当地没有精神医院，也应到相对大的医院精神科或神经内科接受专一的治疗。

强迫症的症状，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，病人明知是不合理的，但不得不做。

平时不要过度劳累，要注意多休息，注意合理的安排作息时间，也可以配合使用一些镇静安神类的药物。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持就会建立起入睡条件反射，就容易睡着了。平时多吃新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，不要熬夜，昨息要规律。

内分泌因素。在妊娠过程中，产妇身体内部的内分泌环境发生了巨大的变化，产后体内激素也极具变化，分娩后胎盘类分泌物突然减少，影产妇的情绪，会导致产妇产生抑郁产后，由于孩子哭闹不止，长时间的睡眠不足，照顾孩子过于疲劳，导致产妇焦躁不安，脾气暴躁，这也有可能造成产妇的抑郁。

狂躁症饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

恐惧症的类型有社交恐惧症，对视恐惧症，幽闭恐惧症，婚前恐惧症，单一恐惧症，密集恐惧症，赤面恐惧症，深海恐惧症，空间恐惧症，交通工具恐惧症。蔬菜恐惧症。周末恐惧症。电话恐惧症，饭局恐惧症，口齿恐惧症，异性恐惧症。

可以到医院去请心理医生来帮一下忙，妄想症的病因不十分明确，相关发病因素有：原发者同被感应者之间关系；文化和环境因素；病前个性特点和遗传素质，不能乱用药。表现个性内向具有脆弱性或易感素质，也可能有人格异常倾向。

精神科，人格的形成与先天的生理特征及后天的生活环境均有较密切的关系。童年生活对于人格的形成有重要作用，且人格一旦形成具有相对的稳定性，但重大的生活事件及个人的成长经历仍会使人格发生一定程度的变化，说明人格既具有相对的稳定性又具有一定的可塑性。