打网球如何预防网球肘

可能为颈椎间盘突出症，压迫神经根而出现上肢疼痛、麻木的症状。颈椎间盘突出症的发病基础为椎间盘组织退变，可能因为车祸外伤而诱发，导致椎间盘的纤维环破裂、髓核组织突出而致病，症状特点及医生查体、核磁共振等检查可作出诊断。

滑膜炎可以引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等症状，容易反复发作的，和慢性的劳损，剧烈的活动等都是有很大的关系，需要及时就诊，明确后及时规范的诊疗，平时需要制动休息，不要剧烈的活动，同时好好休息，不能劳累和熬夜。

内分泌失调不会导致腰酸，不过内分泌失调可能会导致脸上出现很多的黄斑色斑。这些色斑也是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。但是腰酸本身与内分泌失调是没有关系的，一般的腰酸腿痛，可能是由于腰椎间盘突出腰肌劳损引起的内分泌失调。对于女性来说，还有可能是妇科疾病如盆腔炎等导致的，各种激素是保持平衡的，如果某种原因使这种平衡打破就造成内分泌失调，同时可以造成腰酸的情况。

日常生活中要注意劳逸结合，不要长时间保持一个固定的体位，应该经常变换姿势，同时，避免弯腰搬、抬、抱重的东西，比如抱孩子。可以适当加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力的失调，常用的腰肌锻炼的保健方法有拱桥练习。

没有不能吃的。只要营养均衡，利于消化即可。当然受伤后食用一些营养丰富的饮食，对身体的恢复是有利的。可以吃高蛋白的食物，高蛋白食物可以营养集体促进组织的修复。

可以吃。蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用；含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

在有关节炎的情况下，可以服用胶囊来进行改善关节代谢的治疗，而且还需要外用来进行抗炎止痛的治疗，这样效果都是不错的，如果方便的话也可以去做一些理疗，比如用红外线来治疗，效果还是不错的。

腰椎骨质增生可以通过按摩，牵引，针灸配合药物可以进行保守治疗，症状比较严重则需要通过手术进行治疗。平时生活中需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，饮食清淡规律加强营养适当补钙，可以腰部热敷，按摩理疗等物理治疗，应用抗骨增生片，万通筋骨贴等药物治疗观察看看，必要时当地正规综合性医院骨外科就诊进一步治疗。

三角韧带是内踝部分有一组坚强的韧带，称为“胫侧副韧带(又叫“三角韧带，是稳定踝关节内侧的主要韧带结构，损伤主要是外伤引起。损伤后的症状主要有局部剧烈疼痛，踝关节活动不能，肿胀，关节压痛、关节不稳定、牵拉疼痛等。诊断三角韧带损伤除了临床症状外，还需要做磁共振检查，可以明确具体伤情。

如果症状比较轻，建议首先选择保守治疗，比如绝对卧床、牵引，配合理疗按摩，一般椎间盘有可能水肿减轻，而占用的椎管空间会逐渐缩小，慢慢的可以恢复症状。如果症状比较严重，比如说下肢肌力或者是马尾神经有明显。