轻微关节炎多久可自愈

骨质增生的病因主要有劳损，外伤，姿势不良，风寒湿邪等。患者在平时要注意坚持科学的生活方式，补充一些含钙丰富的食物，虾皮、海带、豆类、芝麻酱等食物。

轻微的脊柱畸形是不能够自愈的，脊柱侧弯重在早发现早治疗，度数越小，年龄越小矫正的效果越好，部分小患者及早干预，是可以完全恢复到0度的。

理疗。药物离子导入仪、电脑骨创伤治疗仪、远红外线理疗舱、经皮给药治疗仪、微波治疗仪、偏振远红外光电脑疼痛治疗仪、磁疗仪、经络导平仪。静态疗法：架双拐行走、下肢床头牵引、推拿学位按摩、功能康复锻炼。

症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。对于少数病人，局部疼痛剧烈，影响生活和工作，并造成精神负担，或怀疑有恶性肿瘤者，可考虑手术切除。

伤筋动骨100天，这还是需要慢慢恢复的，不要太着急走路，以免影响骨折的愈合。恢复好要两个月左右慢慢的练习，但是注意也不要太过于劳累，平时要注意适当的补钙饮食，要注意增加营养，有利于骨折的愈合。

滑膜炎跑步是不主张的，走路都少走一点，因为炎症时活动，关节积液会更加多，所以不仅不能跑步，安静下来，在床上锻炼肌肉，肿胀消失了以后，慢慢再增加跑步。另外，平时需要多注意休息。

滑膜炎是由于各种关节疾病的侵蚀，使关节的滑膜受到刺激，出现滑膜反应，滑膜产生大量液体。这时的关节会出现肿胀，疼痛，活动困难，这就是关节滑膜炎，最多见于膝关节滑膜炎。当病人在运动时症状会加重，尤其是当病人下楼下蹲的时候。滑膜炎是可以彻底治疗的，滑膜炎属于关节处滑膜的炎症。

建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片及症状体征等，是可以确诊的，积极治疗处理，按时复查。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，饮食加强营养，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，早期复查健康。

患有腰椎病引起的最常见的症状就是疼痛和酸痛，在吞咽的时候会出现吞咽困难的情况，少数的会伴有声音嘶哑、胸部疼痛、咳嗽、恶心呕吐以及异物感等情况。腰椎病的会出现视力的障碍，当风吹过的时候很想流泪。

骨折后典型症状是畸形、反常活动、可听见骨折断端摩擦声。整个脚踝肿胀明显，活动受限，还是去医院找医生检查一下，或者拍个片子来看是否骨折了。在扭伤的24至48小时进行局部冷敷，以促进血管收缩，减轻肿胀和疼痛。