青枝骨折要几天才能好

滑膜炎跑步是不主张的，走路都少走一点，因为炎症时活动，关节积液会更加多，所以不仅不能跑步，安静下来，在床上锻炼肌肉，肿胀消失了以后，慢慢再增加跑步。另外，平时需要多注意休息。

滑膜炎是由于各种关节疾病的侵蚀，使关节的滑膜受到刺激，出现滑膜反应，滑膜产生大量液体。这时的关节会出现肿胀，疼痛，活动困难，这就是关节滑膜炎，最多见于膝关节滑膜炎。当病人在运动时症状会加重，尤其是当病人下楼下蹲的时候。滑膜炎是可以彻底治疗的，滑膜炎属于关节处滑膜的炎症。

建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片及症状体征等，是可以确诊的，积极治疗处理，按时复查。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，饮食加强营养，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，早期复查健康。

患有腰椎病引起的最常见的症状就是疼痛和酸痛，在吞咽的时候会出现吞咽困难的情况，少数的会伴有声音嘶哑、胸部疼痛、咳嗽、恶心呕吐以及异物感等情况。腰椎病的会出现视力的障碍，当风吹过的时候很想流泪。

骨折后典型症状是畸形、反常活动、可听见骨折断端摩擦声。整个脚踝肿胀明显，活动受限，还是去医院找医生检查一下，或者拍个片子来看是否骨折了。在扭伤的24至48小时进行局部冷敷，以促进血管收缩，减轻肿胀和疼痛。

颈椎病导致的头晕多半是和颈部肌肉的劳损或是痉挛导致的椎动脉受压迫引起颅内缺血有关系的。治疗的话主要是应用改善循环的药物治疗，比方说复方丹参等，同时注意休息，减少活动及过度劳累，避免局部受凉，少低头，多仰头，合理按摩及进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等应该是可以缓解症状的。

多吃富含钙和维生素D的食物。骨质增生的出现一般都伴有关节疼痛的感觉，可随着病情逐渐加重。有时病人在休息时也感到疼痛，称为休息痛，稍加活动后，疼痛反而减轻。注意好休息通过一些理疗固定用一些营养物质调整身体状态不同钙片，也都有一定的作用的。

患上了髋关节脱位以后，首先医生先使用带蹬吊带法治疗。只限制髋关节的伸展活动，其他活动都能够活动自如。但是小孩使用蹬吊带6周后仍然不能复位，于是又改用手法整复，石膏固定法。

腰椎间盘突出伴椎管狭窄，手术减压时，要作间盘髓核摘除或腰椎内固定及植骨融合术。诊断正确，手术减压充分，手术效果是肯定的。腰椎管狭窄症轻型及早期病例以非手术疗法为主，无效者则需行手术椎管减压或者加上固定融合术。

孕期小便腰痛是因为怀孕以后，子宫会慢慢的增长，腰部的肌肉开始增加了压力，慢慢的压力逐渐增大导致腰部肌肉出现了劳损的状况，如果活动时间长或者保持一个姿势，导致的腰部肌肉出现急性腰肌劳损引起的不适，所以容易腰痛。