针对失眠的治疗,主要就是积极的寻找病因,针对病因治疗,如果说是某些疾病导致的,治疗某些疾病;另外要采用心理治疗,通过解释、指导,了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑;
进行放松训练,进行失眠的催眠疗法,如果症状比较重。