寻求心理咨询方面的帮助,采用沙盘制作或其他方法,进行内心精神疏导,看能否通过这样的方式使症状得到缓解。如没有缓解,及时服用相关辅助药物,但是不能依赖药物,自我的精神疏导才是关键,这也需要家人和朋友的帮助。