焦虑不严重怎么治

植物神经紊乱又神经官能症，是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。它的主要症状是情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌，爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣。

这个是有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个人情感影响的，这是缺乏科学知识等因素所造成的。

躁狂症属于情感性精神障碍的一种，一般是间歇发作，发作期间的症状会出现情绪高涨，思维奔逸，语言和动作增多等，具体一般不会伴有器质性病变。注意保持心里的平静，保持良好的心态。

应该看精神科，注意，不是神经科。对于强迫症，一旦出现了症状，那就应该及时的接受治疗，只有通过及时有效的治疗，才能有效的帮助病患尽快的摆脱强迫意念和强迫行为的困扰。

饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来。

引起狂躁症的原因有很多，遗传因素，或者由于不良的生活事件和应激事件而诱发，狂躁症属于精神疾病范畴，它会出现情绪上异常高涨，容易激惹，并且言语增多，经常紧张，而且发作的时间会在一周左右，可反复发作，对生活造成很大影响。

引起精神分裂的原因有个性因素。通常在发病前即有孤僻、退缩、胆小、沉默寡言、不爱交际、敏感多疑、特别怕羞等不良个性基础。其次心理应激因素。如家庭破裂、亲人死亡、受惊吓、受虐待等精神压力，常是发作的重要诱因。

癔症有如下表现：高度情感性平时情绪偏向幼稚、易波动、任性、急躁易怒、敏感多疑，常因微小锁事而发脾气或哭泣。情感反应过分强烈，易从一个极端转向另一个极端，往往带有夸张和戏剧性色彩，对人对事也易感情用事。去专业正规的医院进行检查和治疗。认知疗法。通过说服、教育和保证等方法，帮助改善人际关系，提高社会适应能力，力争完全控制复发。

遗传因素，它是精神分裂症最可能的一种素质因素。精神分裂症亲属中的患病率比一般居民高6.2倍，血缘关系愈近，患病率也愈高。性格特征所致，约40%的病前性格具有孤僻、冷淡、敏感、多疑、富于幻想等特征，即内向性性格。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因所致各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。以情绪障碍、精神病性症状、社会功能下降和本人感到精神痛苦为特征。可由遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特点等因素引起。