失眠要怎么治疗

身体可能会有障碍出现，包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病，如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等所引起的心理异常。

大蒜味辛、性温，具有温中消食、抗菌解毒杀虫、破淤除湿诸功效。可用于治疗痈肿疔毒、水气肿满、食宿不消、性欲减退等症，可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。

可以1年-2年左右检查一次，精神障碍更多的是需要自身的调节和家人的关心，然后加上药物治疗，需要治疗的时间比较久，所以可以隔一段的时间去做一次检查。

多吃蔬菜：饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。补充营养素，镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物，用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。

是心理治疗。以同情的心情去关心体贴，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

是不能吃的，心理障碍病人要禁忌辣椒，因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而心理障碍病人多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

导致失眠原因有很多，内科疾病（如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等）、内分泌疾病（如：更年期的失眠、月经前期症候群）或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。

吃安眠药抗抑郁药不会伤害神经。可以考虑错开吃，一个白天吃，一个晚上来吃。严格按照当初开药的医生吩咐的来执行，尽量不改来改去。长时间吃任何药物都会有一些副作用，这个根据每个人的耐受力、体质不同而不同，不能一概而论。

在精神分裂症的治疗中，药物治疗起关键性作用。抗精神病药物能有效而迅速地控制急性、慢性精神分裂症。还有心理治疗、中医疗法、精神外科治疗对精神分裂症的某些亚型或某个阶段也有一定的效果，临床上可根据病情选择应用。