躁郁症应该多吃什么食物

香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。

是心理治疗。以同情的心情去关心体贴，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

是不能吃的，心理障碍病人要禁忌辣椒，因为辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而心理障碍病人多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

导致失眠原因有很多，内科疾病（如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等）、内分泌疾病（如：更年期的失眠、月经前期症候群）或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。

吃安眠药抗抑郁药不会伤害神经。可以考虑错开吃，一个白天吃，一个晚上来吃。严格按照当初开药的医生吩咐的来执行，尽量不改来改去。长时间吃任何药物都会有一些副作用，这个根据每个人的耐受力、体质不同而不同，不能一概而论。

在精神分裂症的治疗中，药物治疗起关键性作用。抗精神病药物能有效而迅速地控制急性、慢性精神分裂症。还有心理治疗、中医疗法、精神外科治疗对精神分裂症的某些亚型或某个阶段也有一定的效果，临床上可根据病情选择应用。

抑郁障碍是一种常见的精神状态病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。考虑您是由于疲倦疲乏、心里鸭梨过大以及其它刺激性因素导致的心情烦躁不安和焦虑，长此以往，容易导致抑郁障碍的发生。

嫉妒妄想就是毫无根据地怀疑对象或配偶有外遇，一般多见于精神分裂症或偏执性精神障碍。建议带病人到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗。

心理压力大，经过前半夜的深睡期后，白天经历的各种事件开始在大脑中浮现，并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑，法抑制时，会使人早醒，无法再次入睡。还有抑郁性失眠，抑郁症容易早醒。

物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。应该注意尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。