不要为了变得有趣,幽默或是善谈而感到有一定的压力,其实做最正常、自然的自己是不错的选择。这就是为了成为某种人的压力从而加剧了社交焦虑和胆怯。
做好自己,说出自己的想法,当必须要发表意见时。如果无需说话,也别感到压力,冷静下来,玩得开心就好。