手腕腱鞘炎有什么保守治疗方法

网球肘不会自愈。想彻底治是比较难的。不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。

治疗腰椎椎管狭窄可以采用非手术疗法跟手术疗法，传统的非手术疗法主要包括腹肌锻炼，腰部保护，对症处理，理疗推拿按摩药物外敷等；手术治疗主要适用于，经非手术治疗无效者。

手术治疗后三个月左右就恢复正常了。腰椎管狭窄大多数是腰椎间盘突出压迫造成的。如果腰椎管狭窄比较严重，就应该及时到正规医院采取手术的方法进行治疗。你要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

去正规医院治疗，听从医生的指导，服用药物经行治疗，做好清洁消毒处理，防治感染。淤血肿胀可以自行消退。在患处进行冷敷。多吃优质蛋白类食物，比如豆奶类食物中的豆腐、豆浆等，大骨汤也很好。禁止用力活动。

虽然是时间上恢复还是比较好的，但是尽可能还是不要喝酒的，如果是喝的话也要少，可不要过量，因为，过量喝酒会引起局部的血液循环过量，而影响局部骨折恢复的。所以说目前还是尽可能不要喝酒，但就是平时一定要注意休息，观察一下局部的反应。

骨质疏松要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑等，宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

风湿性关节炎发作的时候，临床表现就是出现损伤的关节严重疼痛、可见关节局部红肿、肿胀，严重者可见关节腔内积液，关节活动明显受限，需要口服一些解热镇痛药物缓解关节疼痛，并且进行抗感染治疗，因为风湿性关节炎是由于感染乙型溶血性链球菌后，机体出现交叉免疫导致的关节内抗原抗体反应而出现的损伤，清除体内链球菌后抗体产生就会减少，适当应用免疫抑制药物或糖皮质激素治疗即可。

可以是受伤、过份劳损(尤其见于大拇指、手、手肘及手指、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨，分别附着于拇短屈肌的浅头及深头，拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。

腱鞘炎症状有局部有压痛和硬结，腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈，在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。腱鞘炎的病人五指活动是会有困难的，以早晨较为明显，腱鞘炎偶尔会发生弹响的现象。

脚后跟粉碎性骨折正常走路的时间大约是9周-12周左右。多久能正常走路，要取决于骨折患者的年龄，以及小腿粉碎性骨折的程度、软组织损伤的程度、治疗方案对骨折的影响等。