造成失眠的原因

在饮食上要禁食含酪氨酸的食物和改变血药浓度的药物。如奶酪、葵花籽、花生和豆类食品等。此外，应尽量不喝咖啡，可乐，雪碧，茶水等。多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜对人体非常有好处，而且含有丰富的维生素类。

忧郁症挂精神心理科。常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：对日常生活丧失兴趣，无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感；自信心下降或自卑，或有内疚感。

饮食可以多喝一些粥类，核桃可以补脑，多吃点核桃，桂圆之类的，另外多吃新鲜蔬菜水果，主要的是要缓解心里压力。晚饭不要吃的太饱，饮食宜清淡，不要喝浓茶、咖啡等，不要吃刺激性的食物，积极参加体育锻炼。

引发妄想症有可能是遗传，同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。器质性病变，头部受伤、酗酒或是爱滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。

癔症需要去医院挂神经内科检查下。要在专业医生指导下明确病因，对症治疗。在药物治疗的同时配合心理治疗，平时要注意饮食，饮食清淡，营养均衡，要养成规律的生活和饮食习惯，多休息，不要熬夜，多喝水，多锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快。

癔症是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示导致的，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我身份的认知完全或部分不相符合。

癔症（分离转换性障碍）是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我身份的认知完全或部分不相符合。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状，转换症状的确诊必须排除器质性病变。排除器质性病变后可以采取心理治疗。

抑郁症就是容易发怒，爱摔东西，没事找事，看什么都不顺眼，爱发火，发完又觉得很不应该，有时候会不知原因的走神，转身会忘记自己要干什么，还有时想哭，眼泪自己往下掉，你现在确实是有一些抑郁的情绪，你尽量使自己放松，多和配偶或者朋友们交流，把情绪表达出来，当你和他们说出自身感受时，才会得到他们的精神支持，然后你才能够有力量慢慢的走出这样的情绪。如果还是不能好转，你及时寻求心理咨询师的帮助。

抑郁症的治疗一般需要3-5个月，治疗躁郁症需要采取以下方法，比如：避免劳累，尽量避免熬夜及受凉，保持情绪舒畅。应该保持良好的生活习惯，还要适量煅炼身体，也要增强体质。

一般睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议可去做一个心理疏导，这样就可以解决心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了。