心理障碍吃什么食疗

已确定是更年期综合症的话，您放松身心，做好自我心理调节，控制好自己的情绪，合理安排饮食起居，保证身体所需的营养和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用雌激素和孕激素加以治疗。

一个是身体的原因，比如体质较虚弱，气血不足，性生活后感觉累。一个可能是不注意性技巧，从来没感觉到性高潮，所以对性生活没有欲望。平时可以吃些滋补肝肾的食物，比如板栗，核桃，黑芝麻，花生，大枣等，性生活前多刺激女性阴蒂，当女性较兴奋时再考虑插入，可能女性比较容易达到高潮。

性冷淡的身体症状主要反应有在性交过程中，阴道没有液体或小爱液分泌，干燥萎缩，痛苦，没有性快感缺乏乐趣，迟钝，缺乏高潮，性器官发育不良或萎缩，衰老，细胞缺水缺乏运动等。

性冷淡的表现是性欲低下，即已婚男女对的欲望很低，一月或数月不也无此要求；重者性欲缺乏，完全没有的欲望，数月乃至数年不也无此要求，缺乏性幻想，委曲也不产生快感，更不能进入性高潮。

脱肛或称直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。临床上是指直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外，是一种常见的肛肠疾病，多发于体质虚弱的老人和小儿。严重时，病人打个喷嚏、咳嗽一声都会导致脱肛，非常痛苦。

睡眠障碍是由神经崩溃引起的，这与平时的高压力有关。可以暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶、咖啡，可以适当喝些牛奶，也可以适当口服安神补脑类药品。如果症状没有改善，及时到正规医院就诊。

失眠可能与大脑过度兴奋有关。所以睡前减少大脑刺激的各种因素，睡前可以喝一杯热牛奶或者温开水；欣赏节奏缓和的音乐。严重可以服用安眠促睡的中成药，也可以到三甲医院的神经内科或者心理门诊就诊。

身体患有乳腺癌手术治疗以后出现头部转移的情况，有必要在医生指导下，根据身体情况，采取放化疗的方法进行规范性治疗，可以配合中药扶正祛邪，综合调理身体。平时要注意休息，多喝热水。

社交恐慌症多是由于心理原因造成，所以可以从心理方面着手调理。平常尽可能的与别人多交流、来往，要有自信心。平时注意放松心情，不要压抑自己，情况严重可以使用药物配合调理。

社交恐慌要学会转移注意力。不要过分关注“可能会出丑“出丑后怎么办，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力。到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。