要调整好自己的心态,不然郁闷的情况会被自己放大,每个人都有一些不顺心的事,保持好心态去迎接这样不顺心的事也就过去了,如果你沉浸在灰暗的情绪里面不想出来,那么很多事情都会被想成灰暗的,如果你想迎接新一个美好,每天保持好心情,看的开一点,不要把事情憋在心里说出来,随着时间的推移都会慢慢过去。