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患者提问
睡眠障碍怎么调理最快
最近有失眠,晚上就是睡不觉,去医院检查说是有睡眠障碍,所以想问一下睡眠障碍到底要怎么样调理呢?
提问时间:2020-05-06 13:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠障碍是由神经崩溃引起的,这与平时的高压力有关。可以暂时放下工作,学习,旅游,放松心情。睡前不要喝浓茶、咖啡,可以适当喝些牛奶,也可以适当口服安神补脑类药品。
如果症状没有改善,及时到正规医院就诊。
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