怎么治疗人格分裂有效

人格分裂挂医院的心理科就可以了，去看心理医生，不要有太大的心理压力在我们正常的社会和生活中都会碰到形形色色的心理问题，做心理疏导是有利于身体健康的一种行为，平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

去精神心理科挂号，可以去三甲等级检查一下，在狂躁症发作的时候少吃容易上火的食物，保持乐观向上的心情，必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，这样对调节心情很有好处。

轻微心理障碍症状是不算严重的，轻度的心理障碍症状一般包括：神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症等，大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解。所以，患了心理障碍既不严重、也不可怕，您只是不得不面对自己患了心理障碍的“命运，只要保持稳定的心态，坦然面对困难，遵循科学的治疗规律，相信可以自我调节好的。

轻度的心理障碍，可以自我调节。建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，严重的心理障碍需要药物治疗结合心理治。

强迫症的治疗可以分为药物治疗，也就是抗抑郁、抗强迫、抗焦虑药的一个个应用。对于一些合并有精神症状的强迫症者，可以小剂量联合抗精神病药的应用。物理治疗，那么对于一些药物治疗效果欠佳，而且强迫症状非常严重，导致者出现严重的抑郁焦虑的病人。

培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动，看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

你这是心理因素引起的睡眠障碍，那么关键主要调整形态进行心理治疗，当然，可以适当服用镇静助眠的药物辅助治疗。平时注意劳逸结合，不要给自己太大的心理精神压力，保持心情愉快，作息要规律，定时睡觉，定时起床。

恐惧症是一种心理疾病，是对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。病人明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的。恐惧症可以使用抗抑郁剂进行治疗，一般经过治疗后焦虑现象消除或者减轻，恢复正常的认知理念，行为转变为积极主动，就可以确定是恐惧症处于恢复状态了。

可以去正规的医院找专业的心理医生治疗，以免耽误病情严重，癔症病一般都是因为身体因素，心理因素，遗传，都有可能导致这病的发生，心理治疗非常重要的，治疗效果和时间因人而异，与病情严重程度，治疗时间，自身素质等多种因素有关。

精神障碍最明显的症状有幻想、人们会产生一种脱离现实的一种病理性的思维。它和人们平时所说的幻想不一样，这种幻想是一种毫无根据的设想为前提，完全不符合正常人想象的思维逻辑，得不出来一个实际的结论，但是他们对他们所幻想的结论坚信不疑。