男人产后抑郁有哪些表现

首先的话就是说像你现在这样一个情况，较好是能够好好的放松自己，不要给自己太大的压力，另外的话就是说像强迫症的话，它是属于一个心理疾病，所以说是能够去做一个心理疏导治疗。

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。症状主要有情绪低落、食欲不振、缺乏安全感。有些还有运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

治疗多长时间，需要看病人的病情是否严重，不严重的可以在家治疗，加一些控制的药物，配合心里治疗，治好的时间就相对短一些，大概5个月左右。如果已经严重了，就需要去做详细的检查，对症的开药，这个时候时间就比较长。2年左右。

在食疗方面可以有效预防狂躁症，比如可以多吃稳定情绪食物，如冬瓜、空心菜及绿豆等食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。预防狂躁症的话要多运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼。

忧郁症是需要治疗的。忧郁症如果不给予及时治疗，有可能会导致病情持续加重，就有可能会出现神情淡漠，情绪低落，感觉不到快乐，无法和其他人交流，睡眠障碍，食欲下降，无法正常工作或学习。

癔症本身是没有器质性病变做基础，一般是因为处理现实冲突能力差，将冲突转化为躯体形式。癔症是属于精神病性障碍，分为分离症状和转化症状两种。一般到三甲医院治疗癔症，去医院诊断，首先排除躯体疾患，用积极肯定的语言暗示支持治疗，提供心理支持，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，避免精神刺激。

心理障碍包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病所引起的心理异常。

像他这种本身就是一个精神病类的一种，所有的话像这种疾病需要去专科进行治疗，像这种如果是治疗的比较好的话，他还是有恢复的，可能的同时他的话在医院进行治疗之后对症治疗使用药物平时应当随时观察一下他自身的一个现象或者是一个状态。

晚上睡觉的时候，走进卧室，整理好床被，以自己感觉舒服的姿势躺在床上。深吸一口气，吸的时候让腹部涨大，闭气15秒，然后用嘴很慢很长地呼气，重复这个步骤四次。呼气的时候想像自己身体一部分一部分地逐步放松，然后就这样睡去，有时候我们会在自己放松的过程中就睡着了。如果我们每天睡觉前都做这个放松去睡觉，只要做上半个月，睡眠基本恢复正常。

睡眠障碍并不只是指单纯意义上的失眠，也不能把失眠简单的概括成为睡眠障碍，通常表现为整夜睡眠时间少于5小时，入睡困难、浅睡、易醒或早醒，睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为。