吃什么东西治疗社交恐慌

人格分裂症不易且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病。

人格分裂者主要表现有：性格极端孤僻；情感淡漠；行为怪异；喜欢幻想。这四点是致病原因也是临床表现，目前的治疗，即心理治疗和生物医学治疗。尽管目前在人格障碍的治疗上已取得了一些进步，找到了有效改善症状的方法，但对人格障碍的处理在很大程度上仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活。

躯体因素：这一精神病的病因包括年龄、性别和机体的功能状态(包括体、营养、健康水平、抗病能、代偿修复能及对消耗的耐受性。环境因素：人们的生活和工作环境、社会人际关系、家庭状况、角色适应和转换、社会制度、经济条件、风俗习惯、社会地位、职业、文化教育、宗教信仰、种族观念等一系列导致精神病的病因。

前精神分裂症的病因机制，目前还不明确的了，发病的原因不清楚的，一些前兆也不是明显的，可能还是会有一些淡漠，回避的情况，孤僻等，但是早期多数会被认为是性格的因素导致的。

平时需要积极对症的药物治疗，抗精神病治疗为宜。避免不良情绪的刺激，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复，积极增加身体营养物质等。春天是精神病的好发季节需要每天药物治疗为宜，预防复发。

偏执型，发病年龄较晚，多在中年，起病较缓慢，病初表现敏感多疑，逐渐发展妄想，并有泛化趋势，妄想内容日益脱离现实。青春型：多发病于青春期，起病较急，病情发展较快。精神分裂的主要治疗会采用药物治疗行为治疗和心理治疗等各方面进行疏导。

可能是近期压力过大，导致精神紧张，心烦意乱，一定要注意放松心情。平时一定多活动，睡前尽量少思考，将自己的心情放松，按时吃饭，保持良好的能量供应，不要有太大的心理压力。

瞌睡了再上床，不要过分在意上床的时间，若满脑子都想着如何才能睡着，反而睡不着。如果太早上床而难以入睡的时，应该离开床，使自己放松，等有了睡意后再上床，规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的适量运动习惯可促进熟睡，但睡前应避免做剧烈运动。

精神紊乱，很多时候是可以自愈的。得这个病，一个是自己没有很好的处理好压力与情绪的发泄途径，而是长期的压抑。第二个有可能和饮食习惯有关系，吃烧烤吃生冷的东西多。第三个是没有养成早起早睡锻炼身体的习惯。第四个是自己的心眼儿比较小，心胸不够宽阔。只要你做到以上几点，锻炼身体，努力学习，增加爱好，开阔心胸，和谐人际关系，我相信是能够自我疗愈的。

精神卫生专科疾病发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物治疗辅助心理咨询，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。