男人多梦易醒怎样办

绿叶蔬菜肯定是首选：像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。多吃粗粮更健康：红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。

内分泌失调吃水果，没有什么禁忌症，大部分水果都是能够吃的，注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，多喝水多排尿，规律作息习惯和饮食习惯，忌辛辣食物，多吃蔬菜水果，瘦肉和鱼肉都可以适当的吃，没有问题。

具体需要到医院看看，保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。或者结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。

再障性贫血简称再障，是由多种原因引起的骨髓造血干细胞缺陷、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞减少为主要表现的疾病。

早上起床痰多咳嗽可能是感冒引起。这是病毒侵入上呼吸道所引发的症状之一。另外，气管，支气管的急慢性感染，慢性咽炎都会导咳嗽多痰。其他的一些少见病，如肿瘤，结核，支气管扩张等因素也不能排除。

造成头晕呕吐的原因可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。还可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。

女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

产后坐骨神经痛的话不宜用艾灸治疗，以免影响到孩子，也不宜用针刺疗法，容易引起产妇回奶，产妇在哺乳期使用热敷的方式来缓解坐骨神经痛。避免长时间久坐，并且适量户外行走锻炼，同时还可以外用膏药，观察看看，如果症状仍然存在，可以做一下腰椎间盘ct或者磁共振，看看有没有压迫神经根，如果检查确实是有神经根受压，可以做腰椎牵引。

皮肤癣病人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，但是不能吃过多的芒果，虽然芒果具有消炎解毒和降压的作用，但是芒果性质带湿毒，所以不要食用。病人可以吃苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、等清淡饮食。

卵巢发育不全的就是卵泡的发育不好的，而且激素水平也是不好的，是不容易怀孕的，还是要治疗一下的，可以吃点中药调理一下的。平时注意休息，注意增加营养的，注意不要熬夜，可以吃点黄体酮什么的调理一下。