可以吃猪、牛骨汤,骨头汤富含有丰富的营养元素,有助于造血、生精、改善性功能,提高性能力;鳗鱼,鳗鱼性平味甘,味道鲜美,有药物作用价值,还有明确的滋阴补肾作用,提高身体的免疫功能。
不孕的人可以适当食用。营养搭配合理,荤素食物的搭配要合理,可以吃一些荤腥的食物,如野鸡、虾、龟、鳖、鸽子等,有字样和补血的作用。