每天适当补充一定的叶酸,这样有利于降低胎儿,神经管畸形的问题,叶酸是一种水溶性的b族维生素,在绿叶蔬菜水果以及动物肝脏中都有很丰富的成分,叶酸参与人体的新陈代谢全过程,是合成人体重要物质dna的必须维生素,孕妇在怀孕期间对叶酸的需求量非常大,因此需要适当的补充叶酸。