下巴长痘一般主要是由于体内的因素造成的,平时饮食上要少吃辛辣和油腻的食物,少吃甜食,多吃蔬菜和水果,不要酗酒、抽烟,养成良好的生活习惯,适量的做运动,保持充足的睡眠,平常多喝水,尽量不要用手触碰下巴的痘痘,因为这样容易刺激面部。