出现便秘主要与平时的饮食有关,空腹一杯蜂蜜水,清淡饮食,少吃辛辣的食物,到专科医院就诊,运动量减少,容易发生便秘。
多吃蔬菜,少吃辛辣食物,每日清晨饮白开水一杯,应养成每日按时排便的良好习惯,并多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,必要时口服药物。