建议平时多喝水,少吃辛辣食物,保持大便通畅,防止便秘和腹泻,也可以到当地三甲医院或者等级以上的医院做检查治疗,痔疮较大,回不去了,可能是卡主了,这个及时肛肠科检查下,也可以考虑手术的,很可能引起出血,疼痛的,饮食注意不宜辛辣刺激。