要吃一些含有维生素比较高的。新鲜水果、蔬菜,苹果,梨,猕猴桃等水果,蔬菜类的可以食用番茄,萝卜,土豆,白菜,花菜,西兰花等。
宜吃肉类、蛋类、乳类,豆类等富含蛋白质的食物,另外应多吃含钙食物及低糖饮食,都可以。