使用子宫托是一种很常见的方法,也是比较安全的方法注意子宫托的清洗的情况,防止一些细菌的感染的问题。还可以通过锻炼的方法来调理子宫下垂的情况,主要是可以锻炼盆底肌的张力的情况,在锻炼的时候一定要注意合理的进行锻炼,不要受伤。