在疾病出现期间是可以做肛提肌锻炼的,我们用力的收缩肛门,然后持续3秒之后,回到原来的样子,这样连续进行10分钟左右,休息下在做一组,每天这样的锻炼是可以很好的改善的。
还有我们还可以一起进行屈膝仰卧起坐,这种运动很有效的预防子宫疾病的发生的,还有很好的治疗功能。