强迫症怎么锻炼最好

强迫症看中医效果不大，治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。心理治疗心理治疗的目的是，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感。

女性性冷淡考虑是由于内分泌失调，雌激素减少所引起的，需要去医院抽血检测一下激素六项水平，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性用药调理。平时在饮食要注意避免生冷辛辣刺激性的食物，多吃些富含雌激素类高的食物，如豆制品类的。

狂躁症可以改善饮食多吃一些含有碳水化合物的食品，可以增加脑血清素的水平，可以大大降低一些人的不良的情绪，也可以服用一些补充的冲剂，极大地降低狂躁心理。放松心情还可以多听一些舒缓的音乐，让身心保持愉悦，这样可以有效的缓解狂躁症。

狂躁症的症状有极度兴奋活跃，休息明显不足，每天只睡很少的时间。自己又意识不到，动作增多，整天忙碌不停，做事往往虎头蛇尾，精力旺盛。可以出现通宵不眠，声嘶力竭。一般轻者5千元左右就好了，重者要花3万元甚至5万元也治不好。

狂躁症的病因比较复杂多样，狂躁症的治疗非常的困难。建议到正规的医院进行治疗。对症治疗，症状可以缓解。建议要保证晚上睡眠充足，白天找和自己未来目标有直接关系的兴趣的事做吧，不建议性生活或其它体力消耗特严重的事做，不过锻炼身体是一定要的。不要过度劳累，无论干什么事都一样。保证营养的充分，要清淡饮食，这非常重要。

恐惧症是一种常见的精神异常性疾病，恐惧症有很多种如幽闭恐惧症、社交恐惧症等。恐惧症的产生与病人所处的生活环境，人际关系等存在关联性。恐惧症的治疗可以通过“习惯成自然”的原理使恐惧情绪减轻乃至消失。除此之外，帮助和引导病人进行回忆和分析，找出造成恐惧症的病根，也能产生良好的疗效。还可以使用一些镇静药物。

可以看精神科或者心理科。症状以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：言语比平时显著增多；联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；注意力不集中，或者随境转移；自我评价过高，可达妄想程度；自我感觉良好，如感觉头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛。

可以挂消化内科或神经内科都可以。所有的失眠都是情绪性的，都是由情绪问题引起的。具体的治疗方案要根据每个人的不同情况来制定。疾病治疗主要是进行精神疗法以及戒酒，积极就诊精神专科，进行相关的评估。尤其是在除了精神性损害之外，长期饮酒有无真正器质性疾病发生可能性，如肝脏问题，一定要就诊精神科治疗，规范化疗程，效果需要看病情和对于常规治疗反应。

看心理疾病可以去正规医院的精神科或心理科看病，如果小一些的医院没有精神科或心理科，也可以看神经内科，或者找社会上的心理咨询室就诊。平时不要给自己太大的压力，多放松心情，不要使得精神过度紧张。

精神症状为主，有情感暴发，在精神因素作用下急性发病，表现为哭、笑、打滚、喊叫等。情绪转变迅速，常伴有戏剧样表情动作。去正规专业的医院进行检查和治疗。认知疗法。通过说服、教育和保证等方法，帮助病患改善人际关系，提高社会适应能力，力争完全控制复发。