狂躁症可以改善饮食多吃一些含有碳水化合物的食品,可以增加脑血清素的水平,可以大大降低一些人的不良的情绪,也可以服用一些补充的冲剂,极大地降低狂躁心理。
放松心情还可以多听一些舒缓的音乐,让身心保持愉悦,这样可以有效的缓解狂躁症。