平时一定注意要多喝水,多吃蔬菜水果,适当的活动促进胃肠蠕动,也可以做一下腹部的热敷按摩,顺时针揉一揉腹部,促进胃肠蠕动,缓解一下便秘便干的情况。
平时注意多吃水果蔬菜,多喝水,养成好的排便习惯。如果反复便秘,用药不是很见好查结肠镜等看是否有器质性病变。