得了精神病多吃菠菜,深海鱼,香蕉,全麦粉等。菠菜除含有大量铁元素外,还含有人体所需要的叶酸。菠菜除含有大量铁元素外,还含有人体所需要的叶酸。
鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素分泌,使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。