怎样治睡眠障碍

能导致性冷淡。有些女性将夫妻间的性生活当做肮脏事，认为男女间发生性交是见不得人的，因此每当性交时都很羞怯，甚至恐惧，对男性的性交要求，反应十分勉强，只把性交当做妻子的义务来完成。女性的顾虑过多，造成精神上的过度紧张能导致性冷淡。

喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，是要把喝茶停掉的，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，睡前不要喝浓茶，咖啡等使人兴奋的饮品，睡前喝可以一杯温牛奶，有利于助眠。

抑郁症，焦虑症一般是不会自愈的。焦虑症主要表现无明显客观对象和原因的紧张担心，烦躁不安，常有胸闷气短，心慌出汗，手抖，腹痛腹泻等自主神经症状。抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏。常伴有焦虑激越，意志行为减弱，思维迟缓。

失眠是一种病症，主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。对于失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠病人宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠病人亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。

躁狂症多表现情绪高涨，兴奋话多、动作多。自感脑子变灵活、人变聪明，说话时兴高采烈、眉飞色舞，感到精力旺盛，睡眠减少，注意力不集中，好管闲事，好发脾气。治疗狂躁症不建议采用药物治疗方法，药物不但无法彻底有效治疗狂躁症，还会给肝肾造成很严重的危害，建议到医院接受治疗。

重度精神障碍症，可以利用，第一病因治疗。就是通过脑脊液和血清病毒学以及神经影像学检查，以明确重度精神障碍症性质，是病毒感染性的，是免疫性的，给予相应的处理。第二针对精神症状进行对症治疗，药物选择比较专业。

由于躁郁症在生活中会有长期失眠的现象，而失眠就会使耗费大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，可以以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

抑郁症的治疗，最主要的是抗抑郁药治疗，现在的抗抑郁药，能够有效的缓解抑郁的情绪，及相伴随的躯体的症状，和焦虑的症状。主要选用新型的抗抑郁药，因为疗效好副反应小，耐受性好服用也方便。

睡眠障碍挂神经内科检查。考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少吃味道辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。

是因为一些性格的因素导致的，有些是一些生活事件的影响，家庭环境的因素等，都是可能导致心理障碍的产生的，最后产生心里障碍的因素诸如先天的遗传不足、身体的某些疾病或者是其他某种特定环境也可能是造成的。