膝盖关节炎怎么保养

可以做下针灸，推拿，颈椎牵引治疗。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。做CT检查，观察椎间盘病变以及对神经的压迫情况。应该注意休息，对症治疗，适当牵引按摩等物理治疗，配合活血化瘀改善微循环以及营养神经药物治疗，必要时配合局部物理治疗。

疗方法有两种，保守治疗，牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，这些只是针对症状治疗，缓解症状，有时症状无法缓解（因为压迫没有解除），而且长年累月造成的疾病，保守治疗效果很慢（只要人直立间盘就在压迫，所以很难缓解，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，避免重体力劳动等，平时打羽毛球或放风。手术治疗，解决椎间盘压迫。

绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。一般去专业的骨科医院就可以了。主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部，是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。

急性脊髓炎的治疗原则是抗炎，减轻病变脊髓的炎症、水肿，使用肾上腺皮质激素。病人应多进行身体锻炼，配合针灸，促进肢体功能恢复。保持呼吸道通畅，必要时气管切开、人工呼吸机辅助呼吸。合理的饮食，保持身体健康，不要使身体处在感冒状态。

左边坐骨神经痛比较严重。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

椎体滑脱手术后需要卧床1个月-3个月。不过每个人的情况是不同，具体需要查看身体恢复的情况，也需要根据自身身体状况而定自愈的时间，注意调理好自己的身体，营养均衡，恢复的快些。

重度骨质疏松症是一种系统性骨病。是各种原因引起骨量降低和骨组织微结构破坏，导致骨质吸收增多所致，一般骨密度小于-4.75，就属于重度骨质疏松症，会使椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。

腰椎间骨质增生临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

小拇指腱鞘炎轻微的可以自愈，严重的还是需要药物辅助，患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，也可以局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解。

下颌关节炎肿要注意关节保暖，多做热敷关节，比如在家里用热的湿毛巾敷一下关节处，没事时多按摩一下有症状的关节，揉揉关节骨放松。不要疲倦到，注意休息，这类疾病心理原因占很重要的部分，要注意尽可能让自己转移注意力，放轻松，不要有太大压力，注意舒缓情绪。