平时要注意局部皮肤的清洁,要多洗澡,多换衣服,要保持睡眠充足,平时可以多去散步,保持心情舒畅减缓压力,也要注意自己的饮食方面健康,不要吃一些生姜或者大蒜等有刺激性的食物,可以多吃一些苹果,梨等或者含有丰富维生素的蔬菜,如果严重的话需要及时赶往医院,要听医生的指导使用一些消炎类的药物,都能够有效的缓解一些症状。