答
医生回答
-
可能是晚饭吃的过多，体内有寄生虫，精神过度紧张等原因引起的晚上磨牙。如果不放心建议你到医院做个身体的全面检查，如有必要及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意饮食卫生，如果体内有寄生虫可以在医生的指导下吃肠虫清排虫。
晚饭不要吃的过饱，晚饭后可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。
如果长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗。
