速看 肾阴虚吃什么东西能补呀
肾阴虚的食疗菜谱:虫草红枣炖甲鱼原料活甲鱼1只虫草10克红枣20克料酒盐葱姜蒜鸡清汤各适量制作1.甲鱼切块,入锅中煮沸,捞出,割开四肢,剥去腿油,洗净2.虫草洗净;红枣用水浸泡3.甲鱼放入汤碗中,上放虫草,红枣,加料酒,盐,葱段,姜片,蒜瓣和清鸡汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱,姜即成功效滋阴益气,补肾固精芝麻粥原料芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g制作将粳米与芝麻分别洗净放入锅内,加清水,用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次功效补肝肾,润五脏,益气力适用于肝肾阴虚,须发早白,身体虚弱,头晕目癣贫血,腰膝酸软,四肢麻木等枸杞蒸鸡原料枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精制作1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐,清汤,料酒,胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜,葱,放味精即成功效滋补肝肾适用于男女肾阴虚葱烧海参原料水发海参1000克,清汤250克,油菜心2棵,料酒9克,湿玉米粉9克,熟猪油45克,葱120克,油,味精,食盐制作1.将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油,味精,食盐,料酒,用微火炖烂2.将海参捞出,放入大盘内,原汤不用将菜心放在海参上3.锅内放清汤150克,再加入酱油,味精,食盐,料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参,菜心上,淋上葱油60克即成功效滋肺补肾,益精壮阳肾阴虚的阳痿,遗精虫草乌鸡原料冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜,葱,食盐适量制作①将乌鸡宰杀后,除去毛桩,内脏,洗净后备用②虫草,果杞洗净将虫草,果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可功效益气补肾用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多
