鼾症怎样预防

如果你白天累了，就会导致打鼾，然后肥胖的人因为气道阻塞打鼾，还有一些人患有鼻炎，这也会导致打鼾，所以治疗打鼾病应该找到原因进行治疗。如果打呼噜伴呼吸，较好先去医院检查睡眠检测，看睡眠时缺氧到什么程度，再决定是戴正压通气机睡觉感觉，还是应该该手术治疗如果打鼾伴有窒息，较好先去医院检查睡眠测试，看看睡眠时缺氧有多严重，然后决定是否睡觉。P带正压呼吸机或应操作。

鼾症的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗：对于肥胖症可以采取减肥治疗的方式，当达到标准体重时，鼾声通常可以明显的减轻或者是消失。亦可以通过改善睡眠体位，避免高枕仰卧头部向前弯，必要时可以使用口腔矫正器和自流式的压舌器等治疗。手术治疗：适用于保守治疗无效，可以进行腭咽成形术、悬雍垂腭咽成形术或者激光悬雍垂腭咽成形术。

鼾症的治疗需要10天左右。鼾症是指夜间睡眠出现严重打鼾症状，伴有呼吸暂停，憋气等症状的疾病。多见于肥胖人。检查一般都有咽腔狭窄。根据鼾症类型不同，治疗也不一样。应该去医院做睡眠监测，根据检查结果选择手术还是戴呼吸机。

引起鼾症的原因很多，比如肥胖，舌根过高，小下颌，舌体前移，还有遗传，内分泌都有关，可以去做睡眠检测。因白天的症状比较明显，治疗上主要是手术治疗或者是睡眠时佩戴呼吸机。

过敏性鼻炎最常见的症状是鼻子痒，奇痒无比，非常难受，大量的流鼻涕，而且是清水鼻涕，就是白白的，黏黏的鼻涕，而不是像感冒一样那种黄黄的鼻涕，还有一种就剧烈的打喷嚏。

过敏性鼻炎应多食清淡食物，少食辛辣刺激、油腻类食物，同时也要尽量避免易致痰热生火类食物，避免海鲜、腌制类、甚至芒果等易引发过敏的食物。过敏性鼻炎多与个人体质和周围环境有关，此类病人要加强身体锻炼，如晨跑、夜跑等。日常保持通便顺畅，保证良好睡眠质量。避免在封闭室内空间停留过久，做到日常多通风，床上用品予以定期清洗，并进行紫外线照射。

过敏性鼻炎不能吃海鲜以及有相应过敏的食物，有一些人对大米，面粉，牛奶等食物过敏，就需要避免才行。通常过敏性鼻炎症状比较明显，还需要用抗过敏的药物以及鼻喷糖皮质激素类药物。

过敏性鼻炎会容易引起咽喉炎，表现为咽喉痒，打喷嚏，咳嗽或有轻度的声嘶情况，还容易引起分泌性中耳炎，表现为耳闷，耳鸣，听力下降，还可以表现为睡眠呼吸紊乱综合症。多注意饮食。

过敏性鼻炎对病人影响还是大的，严重的鼻腔阻塞，对于生活和工作造成困扰，会给鼻部带来通气不畅，引发睡眠障碍的症状，而经常鼻炎久治不好所引起的感冒，会出现嗅觉减退或失灵的状况，必要时需通过长期系统的药物治疗。

过敏性鼻炎的原因是吸入性的变应原，或者过敏原引起的。这些变应原存在于我们的日常生活之中。季节性的变应原，是木本、禾本的一些植物在春秋季的花粉播散期，在季风的影响下，在空气中进行传播。